Форма тела

Мега – чувак!!!!!! Я такого ещё не видел!
Он и правда делает КУЛЬТОВЫЕ видео!

Респект чуваку!
Делает такие вещи после травмы, с утяжелителем!
Просто нет слов!…

Спасибо тебе Денис за пример для подрожания!!! Видео вдохновляет на тренировки над собой!

Народ подскажите пожалуйста как называется жилетка с грузами, а живу в Италии пытался его достать но нигде нету, только для рук и ног..

Жилет Денис сделал сам, это уже второй жилет, рассчитанный на более тяжелый вес утяжелителей, суммарно до 30 кг. Пошит с тройного слоя российской плотной и качественной ткани + патронтаж для веса + регулировка размера. У меня такой же жилет, себе я заказывал у Дениса, без утяжелителей.

Насчёт жилета – надо искать в магазинах, где большой выбор турников. Либо попробовать в специализированных бодибилдерских.
В Москве в “Экстриме” много видов разных жилетов.

Денис – молодец! Даже у чернокожих воркаутеров такого уровня не видел!

Денис! Ты вдохновил меня на тренировки. Раньше я с “Аллодов” не вылазил, а теперь я целый день на турниках и брусьях время провожу и в свободное от школы время.Ты молодец!!! Удачи тебе!

Класс, самый самый класс!!! Гениальный парень. Занимаюсь много лет турниками, но такого не видел

Пацаны посоветуйте как набрать вес?
Мои хар-ки:
Возраст: 17
Рост: 181
Вес: 61
Сила: Отживаюсь на кулаках гдет 30-40.
Короче надо за два три месяца набрать вес хотябы 3-4 кг.
Подскажите питание упражнение и тд, пож очень надо, Пишите мне javan-bbc@mail.ru, ICQ- 578883723

Я в восхищении!!. Я сама занимаюсь спортом всю жизнь и понимаю психологическю зависимость от него. Единственное рекомендую поменять “gangster rap” оформление т.к. там такооееее!! рассказывается!!!! :О что мне лучше эту треньку смотреть без звука… Тренировки супер!!! )

мне вот интересно насколько сильно у Дениса загрубела кожа на ладонях. У меня после нескольких подходов кожа ладоней начинает болеть из-за трения. Сколько еще предстоит заниматься чтобы привыкнуть к этому трению?

Денис, у меня такой вопрос, мне 18 лет, рост 176, вес 70. Вот я не употребляю химию, но на яйца и молоко денег почти нет, вот мне говорили про детское питание, его можно употреблять???

конечно можно, но вот только детское питание стоит на порядок дороже чем молоко и яйца а за химию вообще молчу ))))

Вобще красава – сам занимаюсь на турниках, но то что вытворяет Ден – МЕГА!!! Риспект!!!

Ребят как трек называется? Подскажите пожалуйста!