Можно ли Иметь хорошую физическую форму при лишнем весе?

У вас более чем хватает лишних сантиметров на талии, но вы упёрто не считаете себя толстяком? Опасен ли небольшой лишний вес?

Лишний вес и физическая форма

Добрый доктор Филипп Джеймс (Philip James), председатель International Obesity Task Force в Лондоне, уверен, что лишний вес является огромной проблемой для мягко говоря многих людей. Джеймс считает, что те самые лишние килограммы являют причиной целого ряда заболеваний, однако другие учёные с этим не согласны. Они заявляют что несколько лишних кило не представляют значительной опасности(в жизни человечка есть целая куча более вредных факторов, начинаю с неправильного мышления .. ). У людей в хорошей физической форме, но с незначительным лишним весом, наблюдается нормальное кровяное давление, оптимальные уровни сахара и холестерина в крови. К сожалению, у многих людей ожирение как раз и является следствием отсутствия физической активности. Короче, чем вы тяжелее, тем выше риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.


Вывод: если вас не мучают комплексы касательно вашего тела, не прьтесь :) но, старайтесь более активно тренироваться. Если даже вы не похудеете, ваше самочувствие однозначно улучшится.

google.com bobrdobr.ru del.icio.us technorati.com linkstore.ru news2.ru rumarkz.ru memori.ru moemesto.ru

Popularity: 3%

Похожие материалы:



  • http://willy-nilly-blogger.blogspot.com/ Homo_sapiens

    Полностью согласен со статьей.