Зелёный чай

В былые времена зелёный чай в первую очередь был известен как целебное средство.
В Японии большинство традиций невозможно представить без этого горячительного напитка.
На территорию Японии зелёный чай как и многое другое был завезён из Китая в 12 веке, буддийским монахом Эйсаем. Японцы придали этому напитку свой колорит, в частности японский зелёный чай не терпит сахар.


Зелёный чай


По пунктам


ЗАВАРКА. В чайном листе в 1.5-2 раза больше полезных веществ чем в овощах и фруктах, но всего лишь 30% из них переходят в воду.
Остальная, большая часть полезных веществ выбрасывается нами вместе с заваркой. Японци же более сообразительные, например он чистят заваркой зубы, тем самым укрепляя эмаль.


ЗАБЫВАЕМ О БОЛЕЗНЯХ. Зелёный чай отлично стимулирует иммунитет, это значит что вы можете забыть о гриппе и различных простудах. Так же нормализует обмен веществ, поднимает тонус и настроение в целом.
Отличная профилактика против инсультов и инфарктов.


ХУДЕЕМ. Да, зелёный чай отлично помогает сбросить лишние сантиметры, приобрести рельеф. А именно за счёт того что содержащиеся в нем биологически активные соединения частично блокируют работу амилазы – фермента, расщепляющего крахмал, который выводится из организма в непереваренном виде.
Можно сравнить с низкоуглеводистой диетой, отказавшись от мучного, картофеля и тд.



ОЗДОРОВИТЕЛЬНАЯ ЦЕРЕМОНИЯ


Для очистки организма(чистка сосудов, оздоровление сердца, снижение халестерина и тд..) учённые из Японии советуют выпивать по 10 чашек зелёного чая в день.
Для тех кому многовато, альтернативой может послужить перемолотый в кофемолке заварка. Принимать раз в день примерно 10 грамм(столовая ложка).
Так же можно смешать смолотую заварку вместе с перцем, и использовать как приправу.


ЧАЙНЫЕ РЕКОРДЫ


Именно в зелённом чае наибольшая концентрация витамина Р, так необходимого для укрепления наших сосудов.
Витамина С в зелёном чае в 4 раза больше чем в лимоне, и в 10 чем в чёрном.
Калий, содержание которого в 1.5 раза больше чем в кураге.
Так же замечен редкий противоязвенный витамин U.


ОМОЛОЖЕНИЕ В ЧАШКЕ


Зеленый чай обладает омолаживающим эффектом, всё это благодаря Катехинам, которые по антиоксидантному действию в 20 раз превосходят витамин С и в 10 раз – витамин Е.
Катехины препятствуют появлению онкологии, атеросклероза, защищают от разрушения молекулы коллагена, создающего упругий каркас для кожи.



ПОЛЬЗА В КАЖДОЙ ЧАШКЕ


Количество чашек(по 100 мл) в день / какую проблему помогает решить зеленый чай:

2 чашки – Риск обнаружить рак кишечника или мочевыводящих путей уменьшается на 40%, вероятность сердечно-сосудистых заболеваний сокращается в 2 раза.

3-4 чашки – Вероятность развития инсульта сокращается почти на 75%.

5-6 чашек – Уровень холестерина (причина возникновения атеросклероза) снижается на 10%, а вероятность образования камней в почках – на 60%.

7-8 чашек – Риск развития сахарного диабета второго типа падает до 33%.

9-10 чашек – Вы получаете суточную дозу полезных веществ и защищаете кости от остеопороза.


Для тех кому многовато, напомню ещё раз о перемоле заварки в кофемолке – по 1 столовой ложке в сутки, либо принимайте зеленый чай в таблетках.


В завершение Видео про чай

google.com bobrdobr.ru del.icio.us technorati.com linkstore.ru news2.ru rumarkz.ru memori.ru moemesto.ru

Popularity: 3%

Похожие материалы: