От ночных кошмаров избавит чай

Чай – отличное средство для улучшения роботы нервной системы. Японские учёные из Медицинской школы университета Нихон, так-же утверждают что чай положительно влияет на сон, заметно помогает избавиться от ночных кошмаров.

Чай избавит от ночных кошмаров

Так-же они отметили что для спокойного сна, не обязательно пить чай перед сном, достаточно регулярно(примерно 3 раза) употреблять чаёк в течении дня. По результатам исследований, те, кто на протяжении дня выпивают более одной чашки, на 50% реже видят во сне кошмары, быстрее засыпают и реже жалуются на нарушение сна(да и вообще меньше жалуются :) ). Так-же замечено, что у женщин положительный эффект более высокий чем у мужчин – примерно у 80%! Учёные объясняют это наличием в чёрном чае аминокислоты танин, которая побуждает успокаивающий эффект, помогает выйти из депрессии и снять стресс.
P.S. Важно помнить что лишь качественный, настоящий (а не дешёвая аналогия в пакетиках) чай будет эффективно производить ожидаемый результат.

google.com bobrdobr.ru del.icio.us technorati.com linkstore.ru news2.ru rumarkz.ru memori.ru moemesto.ru

Popularity: 5%

Похожие материалы:



  • http://www.saratov.strana-krasoty.ru/index.php Naty

    я пью только зеленый чай!!! не из пакетиков конечно:)

  • Лина

    Оу, даже так?
    Ну, буду на всякий на ночь чередовать доче чай с молоком с зеленым)))))